Food categories
Malaysisk Kylling med Karry
Med citrongræs, kokos, ingefær og stjerne anis.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris: Protein: 67g Kulhydrat: 105g Fedt: 28g Kalorier: 935
Med brune ris: Protein: 67g Kulhydrat: 92,5g Fedt: 29,5g Kalorier: 887,5
Klassisk Kylling med Karry
Med ingefær, chili.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris: Protein: 70g Kulhydrat: 97g Fedt: 18g Kalorier: 840
Med brune ris: Protein: 70g Kulhydrat: 87g Fedt: 19,3g Kalorier: 802
Kylling & Grøntsager
I peanutsauce med kokos, limeblade og chili.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris: Protein: 53g Kulhydrat: 95g Fedt: 33g Kalorier: 871
Med brune ris: Protein: 53g Kulhydrat: 85g Fedt: 34,3g Kalorier: 833
Kylling Balti Tikka med Ris & Salat
Kylling i tyk tomatsauce, koriander og yogurtsauce.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Beregningerne er foretaget på basmatiris, hvorfor valg af brune ris vil påvirke den ernæringsmæssige fordeling i mindre grad.
Protein: 99g Kulhydrat: 115g Fedt: 41g Kalorier: 1186
Kylling Creole
Med kidneybønner, yam, kokos, timian og krydret med scotch bonnet chili.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Beregningerne er foretaget på basmatiris, hvorfor valg af brune ris vil påvirke den ernæringsmæssige fordeling i mindre grad.
Protein: 78g Kulhydrat: 101g Fedt: 20g Kalorier: 883
Kylling Kokos
Med mango, banan, karry.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Beregningerne er foretaget på basmatiris, hvorfor valg af brune ris vil påvirke den ernæringsmæssige fordeling i mindre grad.
Protein: 76g Kulhydrat: 125g Fedt: 15g Kalorier: 917
Lam Kokos
Med cashewnødder, karry og limeblade.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Beregningerne er foretaget på basmatiris, hvorfor valg af brune ris vil påvirke den ernæringsmæssige fordeling i mindre grad.
Protein: 69g Kulhydrat: 102g Fedt: 33g Kalorier: 955
Lam med Spinat og Karry
Serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris: Protein: 47g Kulhydrat: 94g Fedt: 15g Kalorier: 705
Med brune ris: Protein: 47g Kulhydrat: 81,5g Fedt: 16,5g Kalorier: 657,5
Lam Tagine
Med kikærter, syltet citron, tørrede frugter. Serveret med cous cous eller brune ris.
Med cous cous: Protein: 70g Kulhydrat: 119g Fedt: 26g Kalorier: 996
Med brune ris: Protein: 67,5g Kulhydrat: 119g Fedt: 28g Kalorier: 993,5
Lam Rendang
Med tamarind, citrongræs, chili, ingefær og kokosnød.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Beregningerne er foretaget på basmatiris, hvorfor valg af brune ris vil påvirke den ernæringsmæssige fordeling i mindre grad.
Protein: 57g Kulhydrat: 130g Fedt: 19g Kalorier: 939
Lam med Karry
Med kartofler - helt klassisk.
Serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris: Protein: 47g Kulhydrat: 94g Fedt: 15g Kalorier: 705
Med brune ris: Protein: 47g Kulhydrat: 81,5g Fedt: 16,5g Kalorier: 657,5
Beef Hot & Spicy
Nordindisk okse med stjerneanis, kardemomme, ingefær, nelliker, chili, kanel og peberkorn.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris: Protein: 56g Kulhydrat: 110g Fedt: 14g Kalorier: 794
Med brune ris: Protein: 56g Kulhydrat: 95g Fedt: 15,5g Kalorier: 737
Lebanesiske Kødboller
Krydret med allehånde og urter i tomat- og berberissauce.
Serveret med cous cous eller brune ris.
Med cous cous: Protein: 62g Kulhydrat: 82g Fedt: 37g Kalorier: 911
Med brune ris: Protein: 59,5g Kulhydrat: 82g Fedt: 39,5g Kalorier: 908,5
Keema Palak
Med spinat, hakket oksekød, grøn chili og ingefær serveret med salat og mynteyoghurt.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Beregningerne er foretaget på basmatiris, hvorfor valg af brune ris vil påvirke den ernæringsmæssige fordeling i mindre grad.
Protein: 75g Kulhydrat: 115g Fedt: 45g Kalorier: 1129
Bombailwala Bhurta
Vegetarisk karryret med fem indiske krydderifrø.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Beregningerne er foretaget på basmatiris, hvorfor valg af brune ris vil påvirke den ernæringsmæssige fordeling i mindre grad.
Protein: 25g Kulhydrat: 126 Fedt: 15g Kalorier: 703
Vegetarisk Tagine
Med cous cous og fetaost.
Protein: 24g Kulhydrat: 108g Fedt: 17g Kalorier: 701
Tofu & Søde Kartofler
Med aubergine, kål og brune ris.
Protein: 27g Kulhydrat: 92g Fedt: 29g Kalorier: 781
Aviyal
Sydindisk ret med dampede grøntsager i kokos, sennepsfrø, mango og yoghurt sauce.
Med basmatiris: Protein: 15g Kulhydrat: 132g Fedt: 18g Kalorier: 730
Med brune ris: Protein: 15g Kulhydrat: 131,2g Fedt: 19,5g Kalorier: 673
Dahl
Klassisk spicy indisk linseret.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris: Protein: 47g Kulhydrat: 180g Fedt: 13g Kalorier: 925
Med brune ris: Protein: 47g Kulhydrat: 167,5g Fedt: 14,5g Kalorier: 877,5
Malay Style Curry
Med tofu, champignon, grønne bønner, græskar og kål.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris: Protein: 67g Kulhydrat:105g Fedt: 28g Kalorier: 935
Med brune ris: Protein: 33g Kulhydrat: 109g Fedt: 35,5g Kalorier: 845
Tofu & Vegetarisk Stir-fry
Med satay sauce.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Beregningerne er foretaget på basmatiris, hvorfor valg af brune ris vil påvirke den ernæringsmæssige fordeling i mindre grad.
Protein: 32g Kulhydrat: 121g Fedt: 38g Kalorier: 926
Rajma
Punjabi style kidney bean curry. Med mynteyoghurt og rødløg.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Beregningerne er foretaget på basmatiris, hvorfor valg af brune ris vil påvirke den ernæringsmæssige fordeling i mindre grad.
Protein: 38g Kulhydrat: 161g Fedt: 14g Kalorier: 908
Andebryst
Med æbler, grønt, mandler og krydret bærsauce.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris. Protein: 38g Kulhydrat: 155g Fedt: 41g Kalorier: 1129
Med brune ris: Protein: 38g Kulhydrat: 140g Fedt: 41,5g Kalorier: 1072
Goan Style Fish Curry
Torsk og rejer
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris: Protein: 53g Kulhydrat: 98g Fedt: 11g Kalorier: 721
Med brune ris: Protein: 53g Kulhydrat: 83g Fedt: 12,5g Kalorier: 664
Tigerrejer & Nudler
Med tofu, cashew og grønt med ingefær-, chili- og soyasauce
Protein: 40g Kulhydrat: 82g Fedt: 20g Kalorier: 663
Tigerrejer & Grønt
I peanut-, kokos-, lime- og chilisauce.
Retten serveres med basmatiris eller brune ris.
Med basmatiris: Protein: 42g Kulhydrat: 92g Fedt: 29g Kalorier: 781
Med brune ris: Protein: 42g Kulhydrat: 82g Fedt: 30,4g Kalorier: 743
Tomatsalat med Rødløg og Persille
Protein: 2g Kulhydrat: 12g Fedt: 7g Kalorier: 115
Salat med Feta & Oliven
Protein: 9g Kulhydrat: 22g Fedt: 13g Kalorier: 231
Humus med Pita
Protein: 20g Kulhydrat: 82g Fedt: 21g Kalorier: 585
Tzatziki med Pita
Protein: 15g Kulhydrat: 57g Fedt: 13g Kalorier: 249
Tahini Yoghurt med Pita
Protein: 18g Kulhydrat: 60g Fedt: 23g Kalorier: 521
Muhammara Dip med Brød
Med valnød og rød peberdip.
Protein: 72g Kulhydrat: 117g Fedt: 26g Kalorier: 466
Oliven
Protein: 1g Kulhydrat: 9g Fedt: 21g Kalorier: 212
Oliven & Feta
Protein: 11g Kulhydrat: 7g Fedt: 26g Kalorier: 299
Myntedip
Protein: 2,8g Kulhydrat: 5,9g Fedt: 3,3g Kalorier: 62,6
Mangochutney
Protein: 0g Kulhydrat: 51g Fedt: 0g Kalorier: 210
Ekstra Basmatiris
Protein: 6g Kulhydrat: 56g Fedt: 0g Kalorier: 260
Ekstra Brune Ris
Protein: 5g Kulhydrat: 45g Fedt: 2g Kalorier: 216
Antons Øko Juice
0,25l. 25 kr.
Naturfrisk Sodavand
0,25l. 25 kr.
Sodavand
0,25l. 25 kr.
Ørbæk Øl
0,33l. 32 kr.
Rødvin - Mas d'Intras
Coteaux de l'Ardèche, Merlot.
Rødvin - Domaine de Sarrelon
Grenache, Carignan.
Hvidvin - Mas d'intras
Chardonnay.
Hvidvin - Taburni Domus
Campania Falanghina.
Rosévin- Mas d'intras
Isidora Rosé
Hvidvin - Dr. Brüder
Riesling
BOBLER - Gala
Cava Brut Nature, Penédes